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                南瓜子生吃好還是熟吃好?

                2019-02-18

                南瓜子是我們日常生活中常見到的一種食物,可以生吃也可以熟吃,那么這兩種吃法哪種更好呢?下面我們一起來了解一下吧。

                1. 南瓜子曬干后可以直接生吃,因為炒過的南瓜子雖然很香,但保健的功效不如生南瓜子好。

                2. 具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。

                3. 主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、糖尿病、蛔蟲等病癥。

                4. 南瓜子中含有大量的泛酸,也就是我們平時所稱的維生素B5,泛酸可以有效的幫助人們緩解心絞痛的疾病,并且南瓜子對于高血壓人群也是具有很強的降壓功效。

                5. 年齡大了之后自然而然就會出現牙齦萎縮的現象,在南瓜子中包含著大量的營養物質,其中的磷和維生素E是對人體牙齒有關的東西。對于牙齦萎縮的人來說,要盡量多的攝入一些南瓜子,可有助于改善牙齦健康,避免造成牙齦萎縮。

                我們為大家分析了生吃南瓜子的好處,希望大家有所了解。

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